Ouverture de salle de sport : les équipements nécessaires

La salle de sport ou la salle de gymnastique n’a pas besoin de matériel de musculation imposant. Au contraire, il faut de la place afin de pouvoir organiser des cours de gym sans que les participants ne se gênent entre eux. Par contre, le petit matériel peut être indispensable pour certains cours : steps, ballons de gymnastique, haltères ou mêmes nattes de gymnastique. Découvrez dans cet article, les équipements nécessaires pour une salle de sport.

Les matériels de sport

Dans une salle de sport, il est fréquent que les personnes débutent leur échauffement sur des appareils de cardiotraining, comme le rameur, le tapis de course, le vélo elliptique, avant de débuter un cours collectif. Pour de plus amples informations, consulter ce site internet. En effet, le step est un sport qui séduit principalement les femmes, aussi bien débutantes que confirmées. Le principe est simple : créer une chorégraphie autour d'une marche, que les sportifs montent et descendent. Il y a également des marches que l'on appelle step, qui peuvent aussi servir pour le body pump, compatibles avec des élastiques step pour le travail des bras et des rehausses marche pour plus d'efforts.

De plus en plus de salles proposent des cours de renforcement musculaire profond, comme le pilates. Sans traumatiser le dos, les ballons de gymnastique peuvent aider à muscler la ceinture abdominale et les lombaires.

Autres équipements de sport

Le matériel n'est pas forcément encombrant. Il est possible de faire travailler le corps avec une bande élastique, comme l'élastiband ou une bande de tonification. De plus, les planches et les plateaux de proprioception (matériel de proprioception) aident à travailler l'équilibre et sont notamment très utilisés dans les centres de rééducation ou par les kinésithérapeutes. Tout le monde ne veut pas forcément utiliser les appareils de musculation mais lors des cours collectifs, il est possible de corser les exercices et proposer des haltères de fitness aux initiés.

L’équipement de yoga

Le yoga est une discipline qui réunit de plus en plus d'adeptes. Il existe plusieurs formes de yoga, dont la pratique peut être soit plus spirituelle, soit plus sportive. Le yoga peut aider à la détente et à se recentrer sur soi-même. De plus, il peut contribuer à l'étirement et au travail de certaines zones du corps. Le yoga ne demande que peu de matériel : une natte, c'est-à-dire un tapis de sol fin, peut suffire à la pratique. Néanmoins, pour certaines postures, il est conseillé d'investir dans des blocs en mousse ou en liège.